sont attentionnés!
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Il semble que tout le monde soit conscient de la santé ces jours-ci. Si l’on va voir à quel point de nombreuses personnes utilisent des suppléments de santé maintenant, il est facile de déduire que les gens recherchent des moyens supplémentaires de rester en bonne santé et sans maladie. Bien que le fait d’avoir une alimentation saine et de l’exercice régulier soit toujours idéal pour garantir que l’on reste en bonne santé, la prise de suppléments de santé peut encore augmenter son système immunitaire et donner au corps une meilleure chance de combattant pour maintenir les maladies à distance.
Les suppléments sont très populaires parmi les Américains. En fait, les rapports des consommateurs ont dressé une liste de différents suppléments que l’on doit envisager de prendre. Il est préférable de se rappeler, cependant, qu’il faut être prudent lors du choix des suppléments. Il y a tellement de choix là-bas, mais tous ne sont pas en sécurité. C’est pourquoi il est essentiel de vérifier ceux qui sont approuvés par la Food and Drug Administration. Les rapports des consommateurs ont dressé une liste de suppléments à éviter. Assurez-vous de rester à l’écart de ces derniers.
Voici les suppléments sûrs que vous devez prendre:
Pour la force des os
Le calcium construit et maintient des os solides. Des quantités suffisantes aideront à éviter la perte osseuse, ce qui entraîne une ostéoporose et réduira le risque de fractures chez les personnes âgées. 99% du calcium se trouve dans les os. Les autres sont présents dans les vaisseaux sanguins, les tissus musculaires et les nerfs.
Obtenu principalement à partir de nourriture, le calcium peut également être trouvé dans les suppléments. Les suppléments de calcium sont parmi les plus populaires aux États-Unis. Les exemples sont GNC Calticate plus 800, le calcium de posture-D avec de la vitamine D et du magnésium, du citrate de calcium citracal + D3 Petites et du calcium viactiv plus D. Les suppléments de vitamine D peuvent également favoriser la force osseuse. Des produits comme GNC Vitamin D-3 2000, WELSESE Vitamin D3 Liquid, Country Life Vitamin D3 et Life Extension La vitamine D3 peut augmenter la densité osseuse. De nouvelles résultats ont montré que la vitamine D peut diminuer le risque de diabète et de cancers communs.
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Pour un cœur sain
L’huile de poisson est la plus populaire aux États-Unis car ils aident à éviter les maladies cardiaques, qui sont la principale cause de décès dans le pays. L’huile de poisson comprend des acides gras oméga-3 qui aident à empêcher les plaquettes de devenir trop collantes et d’éviter l’inflammation des vaisseaux sanguins. L’American Heart Association dit que les maladies cardiovasculaires représentent près d’un décès sur 3 aux États-Unis. C’est une statistique stupéfiante. Prendre des suppléments cardiaques peut aider à réduire votre risque de maux cardiaques.
Cela peut également aider à améliorer les fonctions cérébrales et à éviter les maladies auto-immunes. Parmi les suppléments d’huile de poisson sûrs sur le marché aujourd’hui figurent Garden of Life Oceans 3 au-delà de l’oméga-3, du nouveau chapitre Wholemega et de l’huile de foie de morue – Carlson Norwegian.
Pour une force accrue et une meilleure récupération musculaire
Ceux qui s’entraînent devront prendre des acides aminés à chaîne ramifiés (BCAA) pour une meilleure récupération musculaire et une meilleure force. Ces amplificateurs musculaires peuvent aider à réduire la perte musculaire pendant l’exercice. Ceux-ci peuvent également retarder la douleur musculaire et stimuler la synthèse des protéines, ce qui aidera à augmenter la masse musculaire. MRM BCAA + G La saveur de limonade est une bonne BCAA. Il est cependant recommandé que l’on colle à la meilleure dose pour éviter les effets secondaires.
Pour beaucoup plus d’énergie et un système immunitaire plus fort
À côté des suppléments d’huile de poisson, les multivitamines sont généralement utilisées par les Américains. Il s’agit notamment de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments dont le corps a besoin. Bien qu’il existe de nombreuses multivitamines disponibles sur le marché, beaucoup plus d’un quart a échoué les tests. Il est crucial que l’on choisit des multivitamines sûres et efficaces pour empêcher le corps d’attraper le rhume commun et d’autres maladies. Ces suppléments sont également utiles pour donner au corps l’énergie dont il a besoin pour effectuer des tâches quotidiennes. Des études ont montré que les multivitamines peuvent éviter l’inflammation, qui est la principale cause de maladie cardiaque, de cancer, de diabète et même de la maladie d’Alzheimer. Certains bons choix sont la façon dont la nature est vivante! Multi-vitamine quotidienne Multi-vitamine Multi-minéral, Mélange de vie Mélange des comprimés Multi-nutriments, GNC Women’s Ultra Mega Active Multivitamin et GNC Men’s Men Men Sport Multivitamin.
Avantages liés à la santé de la muscade
En 2013, il n’y a pas de meilleure résolution que de prêter beaucoup plus d’attention à notre santé. La prise de suppléments va certainement aider quiconque à réaliser sa forme physique et à guérirH objectifs.
Lien vers cet article: Suppléments de santé les plus excitants pour 2013
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